“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      彩酷彩票 www.663305.com-彩民直通车网页| www.968479.com-新浪彩票电脑版首页| www.0300.tv-时时彩任三方法| www.61384.com-仿冒彩票网站最| www.408052.com-喜中七星彩二等奖| www.706119.com-发彩网平台-| www.80xs.com-彩富彩票下载| www.87157.com-银川福彩中心照片| www.091599.com-春秋娱乐彩票| www.267825.com-彩票开奖查询彩宝网| www.192793.com-如何买彩票-| www.635910.com-彩虹七-| www.678993.com-福彩3d中彩网北海| www.317267.com-湖南省福彩兑奖中心| www.491069.com-大地彩票黑钱| www.85785.com-周一看彩-| www.023967.com-东方福彩6十1开奖| www.709645.com-5亿彩是什么| www.05964.com-推店彩票合法| www.650715.com-动物总动员彩票| www.492600.com-手机七彩灯软件| www.525928.com-时时彩稳赚不赔| www.675256.com-广东体彩金孔雀| www.773304.com-99彩票平台app| www.909713.com-乐彩33app-| www.986304.com-阿里彩app-| www.hq55.com-上海快三吧-| www.097340.com-南宁快三开奖| www.203391.com-快乐彩33-| www.89261.com-哪个软件能查彩票| www.699910.com-五分时时彩开奖公告| www.1211.space-什么彩票可以中上亿| www.39040.com-网上在哪买彩票| www.02062.com-老公买彩票欠下债务| www.04378.com-今日彩票官网| www.131972.com-父母私吞女儿彩礼| www.254042.com-七星彩早版808网| www.202560.com-67彩票-| www.028450.com-名人彩票平台登录| www.104863.com-黑龙江体彩网中心| www.171199.com-彩票开奖查询公告| www.241933.com-体彩门头图片大全| www.78829.cc-福彩3d相似理论| www.118494.com-柬埔寨做博彩两年| www.192003.com-河南快三豹子号预测| www.92sx.com-河内5分彩被骗| www.2765.in-竞彩输破产-| www.19793.com-体育彩票吉林快三| www.802149.com-省福彩中心电话号码| www.911147.com-彩票奖项说明| www.980745.com-贵宾室彩票用户注册| www.tp.cc-中国竞彩网比分| www.29np.com-延吉体育彩票| www.926810.com-达人彩票网站| 购彩堂www.171209.com| www.861246.com-中国体彩网任选三| www.936859.com-鲨鱼彩票分析软件| www.994844.com-神彩福牛双色球推荐| www.cw83.com-彩票高手经验ⅱ选5| www.cp01.cc-体彩3d5d-| www.567755.com-彩票cp36官网| www.681338.com-彩票赌网-| www.822989.com-5504彩票网站| www.936030.com-709时时分分彩票| www.cp696.com-青海快三平台| www.tr08.com-彩票亏损返佣金平台| www.55qn.com-体育彩票赛车走势图| www.bh08.com-彩票网投-| www.501876.com-基诺彩有漏洞吗| www.196778.com-七乐彩中奖金额表| www.358046.com-大红鹰彩票下载安装| www.28249.com-江苏福彩领奖须知| www.789672.com-彩票平台源码购买| www.985294.com-江苏快三怎么代理| www.bw08.com-彩票帮投是怎么样的| www.47471.com-9811彩票app| www.807966.com-福彩直播间下载安装| www.969719.com-台湾今彩-| www.np26.com-福彩双色球随机选号| www.73rj.com-彩民杀蓝专栏| www.5261.vip-彩6彩票怎么样| www.31612.cc-智慧福彩app下载| www.452277.com-太原体彩店转让| www.3705.cc-乐米彩票官网停运后| www.tt19.com-高频彩票玩的是心态| www.pm34.com-青海福彩软件下载| www.21547.com-七天彩co-| www.003529.com-盈彩人工计划| www.339180.com-深圳体育彩票申请| www.427720.com-足彩发单软件| www.540775.com-福利彩3少走势图| www.610510.com-掌上中彩合法吗| www.672665.com-七星彩二等奖概率| www.741755.com-南京彩票培训| www.808815.com-彩票兑换期限是多久| www.890398.com-大发快三开挂| www.954923.com-怎么破解黑彩充值| 奔驰彩票www.5zxz.com| www.ac01.com-河北快三三同号推荐| www.ri92.com-七乐彩胆拖中奖| www.x33.net-体彩彩票走势图大全| www.51sj.com-?利彩的结果| www.502.org-福彩三d千禧开机号| www.208657.com-湖北快三中奖规律| www.33691.com-福彩高频助手| www.8093.vip-大发快三彩票破解术| www.48875.cc-中国香港时时彩| www.95580.com-体育彩票分成比率| www.566086.com-和彩放题-| www.vt36.com-快彩乐首页-| www.4285.com-京东快彩28-| www.67400.com-cp9彩票九-| www.689679.com-体彩七位数今晚开奖| www.611560.com-长春彩溢会馆| www.870596.com-博友彩江苏快三| www.958164.com-福彩3d代码应用| www.01408.com-售彩app-| www.236807.com-竞彩比例-| www.677755.cc-华彩赢家与彩票分析| www.659273.com-7七星彩开奖结果| www.438146.com-新狼彩票网-| www.133369.com-彩色路面保护剂| www.444276.com-白菜网送彩金58| www.848252.com-砀山天价彩礼| www.cj50.com-吉林长春快三开奖| www.021507.com-拉菲彩票是合法的吗| www.eu92.com-休育彩票开奖公告| www.094005.com-快三78期-| www.232360.com-快三三同号遗漏查询| www.308543.com-彩38app-| www.fa96.com-爱彩乐彩票网安全吗| www.9784.me-中华彩吧是正规的吗| www.396470.com-礼拜6什么彩票开奖| www.610312.com-彩多多彩票合法吗| www.682638.com-彩票店开微信| www.752114.com-中彩情报-| www.903258.com-pk彩吧登录-| www.963917.com-卖体彩引流-| 万利www.32123i.com| www.hc82.com-彩运8官网-| www.64312.cc-彩妆盘-| www.022428.com-买彩票的搞笑句子| www.099422.com-快三杀号软件下载| www.161479.com-彩票头条新闻| www.268560.com-北京快三查询| www.340886.com-大彩网苹果版下载| www.393207.com-湖南福彩新官网| www.626652.com-彩168手机网站| www.698946.com-3d开奖结果乐彩网| www.767993.com-体彩周几开奖| www.ol52.com-快三走势图电脑版| www.984294.com-福利彩票砍龙靠谱吗| www.cg14.com-江苏快三官网投注| www.631265.com-唯彩会老盘任九专栏| www.84843.cc-七星彩第五位走势图| www.552955.com-今日福彩字谜汇总| www.99788.cc-彩票平台对刷套利| www.809922.com-官网彩88下载| www.232348.com-足球新浪彩票| www.517797.com-今天福利彩票奖池| www.051771.com-发彩网改网址了吗| www.227176.com-新彩票快三-| www.835181.com-好彩红色装-| www.982704.com-好彩二三今期开|